Как похудеть быстро, легко и без вреда для здоровья — диета на гречке и кефире
Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
У этого способа есть существенный минус. Удовольствия от такой еды вы гарантированно не получите. Рассказываем, как такое необычное сочетание поможет похудеть.
- Как работает, в чем суть диеты на гречке и кефире
- Приятный на вкус напиток содержит полезные микроорганизмы — ацидофильные молочнокислые бактерии, бифидобактерии и другие, которые помогают поддерживать и восстанавливать нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта 2. Кефир легко усваивается, не перегружает желудочно-кишечный тракт, улучшает пищеварение, положительно влияет на обмен веществ, поэтому широко используется в различных диетах.
- Кефирно-гречневая диета — один из самых быстрых способов снижения веса. Рацион базируется на использовании двух продуктов, комбинация которых способствует эффективному похудению за небольшой отрезок времени.
- Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья. Подборка рецептов: простой рецепт гречневой , рецепты на ужин , вкусная каша.
- Вареная греча с кефиром
- Кулинарные рецепты с фото. Гречка с кефиром для быстрого похудения.
- О полезностях гречки и кефира диетологи говорят много и настойчиво.
- Автор: Елена Зуева, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г.
Пригодится для похудения рецепт гречневой каши на кефире, с которой можно начинать свой день, соблюдая принципы правильного питания. Если Вы все еще не пробовали данную методику, и ничего не слышали о ней, то настало время изменить ситуацию. Гречка, замоченная в кефире, помогает избавиться от токсинов, и других вредных веществ при периодическом употреблении. Она насыщает организм требуемыми микроэлементами и другими полезными веществами, которые необходимы для идеального состояния кожи, ногтей и волос. Эта смесь подходит для завтрака. Для приготовления кашу запаривают водой или варят традиционным образом.
Похожие статьи
- Блюда из морского языка рецепты простые и вкусные
- Настольный лобзик своими руками запросто и быстро - Простой и недорогой 3-х осевой станок с ЧПУ свои
- Лошадка своими рукам из бумаги - Рисунки мемов по клеточкам в тетради Как легко и просто
- Изделия из слоёного теста простые - Пироги из слоеного теста, рецепты с фото на m